SOUNDBODYのパーソナルトレーニングは
お身体の姿勢・ゆがみを「整えながら」鍛えるサービスです。
お身体を見ると、この人はこの部分に負荷かかっている。
こっち側に偏りがある。この部分でバランスを無理やりに取っているはず。
というような事がイメージできます。
そのような状態のお身体を整えながら、
お客様が抱えている「お悩みの解決」や、「理想のお身体」に近づくために最適なトレーニングを提供いたします。
動きやすい服装、室内用シューズ
約55分
ご予約いただきましたお時間を目安に起こしください。
ロッカールームにてお着替えをしていただきます。
運動ができる服装でお越しいただいてもOKです！
本日の運動前のお体の状態を確認させていただきます。
前回のトレーニングからお身体が変化しているか、
また、運動後にちゃんと目指すべき方向に変わっているかを確認するために姿勢とお身体のチェックを行います。
最近のお身体の調子や不調、お悩み、痛みなど、お気づきの点がございましたら
トレーナーが聞き取りをさせていただきます。
どんな些細なことでも良いので、お気軽にご相談ください。
初回時にお聞きしたお悩みを解決するための、またお身体を整えるための トレーニングを時間いっぱいまでいくつかの種目行っていきます。
お客様のレベルに合わせて負荷・強度を調整いたしますので
トレーニングの経験が少ない方もご安心ください。
最後に、トレーニングによるお身体の変化をトレーナーと一緒に確認して トレーニングを振り返り、今後の目標までの道のりをご説明したところで終了となります。
気になった事、分かりにくかった事、聞きそびれた事など、
ご質問は遠慮せずに何でもお聞きください。
わかりやすく説明・解説をさせていただきます。
